Protein Bar là gì? Top 3 thanh Protein Bar giảm cân tốt nhất (2022)

Protein Bar hiện đang ngày càng được ưa chuộng hơn bởi người tập gym thể hình. Tuy nhiên, ngày nay nhiều người vẫn thắc mắc Protein Bar là gì và nó có tác dụng gì. Bài viết dưới đây BEFIT247 sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi Protein Bar là gì ngay nhé!

1. Protein Bar là gì?

Protein Bar là gì? Thanh Protein là một loại bánh giàu protein hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, thay thế bữa ăn phụ cho người chơi thể thao, tập thể hình bổ sung năng lượng hiệu quả.

Protein Bar là gì? Top 3 thanh Protein Bar giảm cân tốt nhất (2022) - 1

Thanh Protein bar được sử dụng hiệu quả nhất vào các thời điểm:

  • Sáng sớm thức dậy: Sau khi ngủ đủ 7 – 8 tiếng, bạn có thể dùng Protein Bar vào bữa sáng để bổ sung năng lượng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho công việc suốt cả ngày.
  • Trước mỗi buổi tập: Nếu bạn không ăn gì trước đó, bạn sẽ không có năng lượng để tập luyện. Điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình luyện tập của bạn, đặc biệt với những bạn tập gym với mong muốn tăng cơ, giảm mỡ. Do đó, nếu không có thời gian chuẩn bị bữa ăn thì Protein Bar chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
  • Sau mỗi buổi tập: Các cơ của bạn sẽ bị mỏi sau khi trải qua một buổi tập cường độ cao, và việc bổ sung protein là vô cùng quan trọng để phục hồi và tăng trưởng cơ bắp. Và Protein Bar chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn trong trường hợp này
  • Xem thêm: Testosterone là gì? Testosterone có ảnh hưởng như nào với sức khỏe

Chọn Protein Bar như thế nào mới đúng?

Protein Bar là gì? Top 3 thanh Protein Bar giảm cân tốt nhất (2022) - 3

Ngày nay có vô số lựa chọn Protein Bar, điều này có thể gây khó khăn cho việc xác định cái nào phù hợp nhất với bạn.

  • Độ ngọt: Một số thanh protein có calo và để tăng hương vị, nhiều người sử dụng chất làm ngọt bổ sung, có thể từ chất ngọt tự nhiên hơn như chà là hoặc cỏ ngọt đến những chất không tốt cho sức khỏe như xi-rô ngô có đường fructose cao. Chính vì thể, các bạn nên cân nhắc vì độ ngọt của Protein Bar có thể không phù hợp với sở thích cá nhân của bạn.
  • Thành phần: Chất béo trong một số thanh protein thường đến từ các loại hạt và hạt nguyên chất, trong khi những loại khác sử dụng dầu thực vật đã qua chế biến cao như dầu cọ, dầu hạt cải, đậu phộng hoặc đậu nành.
  • Giá cả: Giá thành của thanh protein có thể thay đổi rất nhiều và có thể không đáng giá. Ngoài việc kiểm tra các thành phần chất lượng cao, nó có thể giúp so sánh đơn giá và xác định thương hiệu nào cung cấp giá trị dinh dưỡng tốt nhất.

2. Người tập gym, thể thao có nên ăn Protein Bar?

Protein Bar là gì? Top 3 thanh Protein Bar giảm cân tốt nhất (2022) - 5

Vậy, người tập gym và vận động viên có nên ăn Protein Bar hay không? Câu trả lời ở đây là có. Protein Bar là một nguồn dinh dưỡng hữu ích và nhanh chóng, giúp bạn tái tạo năng lượng trong thời gian ngắn và phục hồi hiệu quả hơn.

Thanh Protein có tác dụng gì?

Nguồn dinh dưỡng tiện lợi:

Hàm lượng protein và carbohydrate trong thanh protein cũng khiến chúng trở thành một lựa chọn ăn vặt tốt. Bạn cũng có thể sử dụng Protein Bar trước hoặc sau khi tập thể dục để tăng cường năng lượng trong quá trình tập luyện hoặc để hỗ trợ sửa chữa cơ bắp sau đó.

Hỗ trợ giảm cân:

Nhiều người chuyển sang sử dụng Protein Bar để hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi thành phần dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh giúp thay thế cho các món ăn vặt giàu tinh bột, chất béo,…

Giúp tăng cân:

Để tăng cân, bạn cần ăn nhiều calo hơn lượng calo nạp vào trong một ngày. Nhiều thanh protein có thể dễ dàng bổ sung vào bất cứ thời điểm bữa ăn phụ nào, đảm bảo dinh dưỡng, tiện lợi và hương vị thơm ngon.

Thay thế bữa ăn phụ:

Protein Bar thường được coi là một cách nhanh chóng để thay thế bữa ăn phụ, đặc biệt là bữa sáng. Nếu thỉnh thoảng bạn đang tìm kiếm một bữa sáng nhanh, thì những thanh protein có hàm lượng calo cao và không thêm đường là một lựa chọn tốt.

Tăng cơ:

Nếu bạn là một người năng động với nhiều khối lượng cơ bắp hoặc một người đang muốn tăng cơ, thì việc bổ sung nhiều protein hơn vào chế độ ăn uống của bạn là điều bắt buộc.

3. TOP 3 thanh Protein Bar giảm cân tốt nhất

3.1 Biotech Protein Bar

Protein Bar là gì? Top 3 thanh Protein Bar giảm cân tốt nhất (2022) - 7

Biotech Protein Bar là sản phẩm Protein Bar chất lượng cao đến từ thương hiệu Biotech USA – nhập khẩu tại Mỹ theo tiêu chuẩn cao nhất. Biotech Protein Bar là một chất bổ sung nguồn protein phức hợp có thành phần chính là Whey Isolate để hỗ trợ sự phát triển cơ bắp vượt trội mà không cần thêm đường.

  • 100 Kcal thay thế bữa phụ hoàn thảo.
  • 11g protein hỗ trợ xây dựng phát triển cơ bắp
  • Không đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo, chứa đường tự nhiên Sucralose (0.9g đường trên mỗi lần dùng), không Lactose, không Gluten
  • Giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
  • Hương vị thơm ngon: Chocolate, Dâu, Chuối, Cookies, Bơ Lạc,…

3.2 MusclePharm Combat Crunch Bar

Protein Bar là gì? Top 3 thanh Protein Bar giảm cân tốt nhất (2022) - 9

MusclePharm Combat Crunch Bar là sản phẩm Protein Bar cao cấp từ thương hiệu nổi tiếng MusclePharm, mang đến một sản phẩm mềm hơn, ngon hơn và để cung cấp một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

MusclePharm Combat Crunch Bar chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu, đảm bảo thay thế cho bữa ăn phụ hoàn hảo của bạn :

  • Cung cấp 210 calo – lượng calo vừa đủ thay thế bữa phụ.
  • 20g Protein từ 100% Whey Isolate, cao cấp giúp hấp thụ nhanh chóng, phục hồi và tăng trưởng cơ bắp.
  • 12g chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, tránh đầy hơi
  • 7g chất béo tốt bổ sung năng lượng, cải thiện trao đổi chất và tốt cho sức khỏe.
  • 6g đường cung cấp năng lượng nhanh nhất, dễ hấp thu
  • Hương vị khác biệt và tự nhiên với công nghệ sản xuất mới nhất: socola trắng và đen, bơ đậu phộng, ốc quế, bánh ngọt, bánh kem.
  • Xem thêm: BCAA là gì? Tác dụng BCAA là gì đối với sự phát triển cơ bắp?

3.3 Biotech Zero Bar

Protein Bar là gì? Top 3 thanh Protein Bar giảm cân tốt nhất (2022) - 11

Biotech Zero Bar là sản phẩm Protein Bar cao cấp đến từ thương hiệu Biotech USA, thương hiệu hàng đầu tại Mỹ hiện nay chuyên cung cấp các loại thực phẩm bổ sung cao cấp và chất lượng nhất.

Biotech Zero Bar là sản phẩm đã được chế biến hoàn hảo, giàu protein và các chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bạn chỉ cần bóc nó ra và sử dụng để bổ sung nguồn protein phức hợp có thành phần chính là Whey Isolate, Whey Concentrate và Hydrolyzed Whey để hỗ trợ tăng cơ hiệu quả.

  • 177 Kcal thay thế bữa phụ hoàn thảo.
  • 23g protein hỗ trợ xây dựng phát triển cơ bắp
  • Không đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo, chứa đường tự nhiên Sucralose, không Lactose, không Gluten
  • Giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng
  • Hương vị thơm ngon: Socola Dừa, tiện lợi sử dụng và phù hợp vào các bữa ăn phụ.

Bài viết trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi Protein Bar là gì, có nên sử dụng Protein Bar khi tập gym không. Nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị đồ ăn nhẹ, hãy chọn dòng Protein Bar phù hợp với mình để cung cấp năng lượng nhanh chóng trước khi tập. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!

 

Bí quyết giảm cân bằng nhịn đói ư? Một sai lầm tai hại!

Một trong những bí quyết giảm cân được nhắc đến nhiều đó là bỏ bữa, thậm chí nhịn ăn cả ngày mà chỉ ăn vài cọng rau và uống nước lọc. Đó thực sự là một sai lầm, nó gây ra rất nhiều nguy cơ lớn cho sức khỏe của chúng ta, hãy cùng tìm …

Chế độ ăn cho một vòng 3 căng tròn, nẩy nở

Để tăng kích thước vòng 3, tập luyện thôi chưa đủ mà bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống với những loại thực phẩm phù hợp. Tất nhiên, phụ nữ chúng ta ai cũng mong muốn có được 3 vòng thon gọn và quyến rũ. Đặc biệt, sở hữu vòng 3 chuẩn …

Những phương pháp giảm cân nguy hiểm tới tính mạng.

Mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mong muốn chính đáng của tất cả chị em phụ nữ, tuy nhiên có nhiều chị em vì quá lo lắng về vấn đề cân nặng của mình mà đã tìm đến các phương pháp để giảm cân. nhanh chóng như sử …

Sự nguy hiểm của mỡ nội tạng. Phòng tránh và loại bỏ mỡ nội tạng như thế nào?

Trước hết, tôi phải khẳng định với bạn điều đó. Mỡ nội tạng là loại mỡ cứng đầu và nguy hiểm nhất đối với sức khỏe của chúng ta. Để hiểu rõ hơn về sự nguy hiểm của nó hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này. Mỡ nội tạng là gì? Mỡ nội tạng …

Chế độ ăn Ornish giảm cân nhanh và tốt cho tim mạch

Là chế độ ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều người ưa chuộng và áp dụng hiện nay bên cạnh các thực đơn giảm cân như Military Diet hay Keto. Hãy cùng tìm hiểu xem chế độ ăn kiêng Ornish vừa giảm cân hiệu quả vừa tốt cho tim mạch như thế nào nhé. …

7 thực phẩm sát thủ với quá trình giảm cân

Dù bạn đã, đang và sẽ tham gia quá trình giảm cân tại đây thì cũng phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình và hạn chế tối đa việc ăn uống không kiểm soát. Ăn uống và tập luyện, tập thể dục và ăn uống là hai yếu tố không …

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x