Mặt lệch là gì? nguyên nhân và cách khắc phục

Vấn đề chỉnh sửa khuôn mặt khấp khểnh được nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây nên mình quyết định viết một bài cho những bạn có khuôn mặt khấp khểnh giống mình có thể tự tập thể dục tại nhà để cải thiện khuôn mặt khấp khểnh của mình.

Lần đầu tiên phát hiện ra gương mặt của mình bị sai là khi chụp kỷ yếu cấp 3. Tôi thực sự rất sợ và tự ti. Máy ảnh. Mặt tôi không ăn ảnh và trong ảnh vẫn bị méo nên tôi rất sợ cơ hội lên ảnh. Tôi 21 tuổi và vẫn chưa chụp ảnh với gia đình hay lớp học vì tôi chụp ảnh quá nhanh. Đôi khi căng thẳng khiến tôi khóc 🙁

Nguyên nhân mặt bị lệch

Sau đó, tôi bắt đầu tìm lý do, và thấy rằng khuôn mặt của mọi người đều thay đổi. Không có hoặc rất ít người có hình dáng cơ thể và khuôn mặt giống nhau, hoàn toàn giống nhau ở cả hai bên. Chỉ là có người lệch một chút, cũng có người lệch nhiều, như vậy mới thấy rõ hơn.

Ngoài ra, có rất nhiều nguyên nhân khiến tình trạng lệch lạc trên khuôn mặt ngày càng “trầm trọng”. Một số lý do tiêu biểu mà chúng tôi có thể liệt kê dưới đây như sau:

– Nằm nghiêng một bên:

Tất nhiên, nhiều bạn có thói quen nằm nghiêng khi ngủ hoặc nghịch điện thoại. Giữ tư thế này trong một thời gian có thể làm cho một bên mặt xệ xuống nhiều hơn bên kia.

Phương pháp cải thiện: cố gắng nằm ngửa, hoặc nằm nghiêng một lúc rồi chuyển sang bên kia. Tôi đã hỏi nha sĩ của mình và cô ấy nói rằng nếu tất cả nghiêng về một bên, bạn nên nằm nghiêng về bên kia nhiều hơn và điều chỉnh từ từ (mọi người đều nghiêng về hướng lớn hơn).

– Nhai một bên:

Tương tự như trên, chúng ta nhai bên nào nhiều hơn thì cơ bên đó phát triển hơn, làm cho hàm bên đó to ra.

Cách cải thiện tình trạng lệch lạc: Chuyển sang nhai bên kia nhiều hơn, thỉnh thoảng nhai bên kia, để không gây phản tác dụng. Việc nhai một bên (chia nhỏ thức ăn hai bên và nhai cùng một lúc) khi mọi người cảm thấy hai bên hàm đã có dấu hiệu cân đối hơn.

– Chống cằm khiến mặt bị lệch:

Có ai như tôi ngồi làm việc, học tập mà quai hàm không chịu được thì nên bỏ đi. Đỡ cằm nhiều cũng có thể khiến một bên cằm bị hếch, gây mất cân đối.

Cách khắc phục mặt lệch

Ngoài những cách để cải thiện sự thiên vị mà tôi đã đề cập trong mỗi lý do ở trên, lời khuyên chung cho tất cả mọi người để vượt qua sự thiên vị là hãy cân bằng mọi thứ.

Ví dụ như khi mang cặp sách thì nên đeo hai bên, khi ngồi viết bài nghiêng đầu thì nên nghiêng hai bên luân phiên…

Nếu được, bạn có thể phẫu thuật trượt hàm (chi phí khoảng 70 triệu), để đảm bảo kết quả rõ rệt.

Lưu ý rằng niềng răng không giúp khuôn mặt bị lệch hoàn toàn.

Sai lệch trên khuôn mặt có thể bao gồm lệch mắt, lệch mũi, lệch miệng, lệch cằm. Việc đeo niềng răng có thể cải thiện được tình trạng cằm lệch (tuy mình đeo niềng hơn 1 năm chưa thấy hiệu quả nhưng cũng có nghe nói), còn các bộ phận khác thì niềng răng không bị ảnh hưởng gì.

Đó là lý do tại sao tôi tìm thấy nhiều bài tập hơn để ảnh hưởng trực tiếp đến những thành kiến ​​này.

Bài tập cải thiện mặt lệch tại nhà

Dưới đây là tập hợp các bài tập mà tôi thực hành hàng ngày để khắc phục sự thiên vị. Kết quả là khác nhau, nhưng sự sai lệch vẫn ngày một tốt hơn. Bạn có thể tham khảo để tìm thêm các bài tập khác.

Bài tập cải thiện mặt bị lệch:

Bài tập cho 2 mắt không cân xứng:

Bài tập cho môi không cân:

10 lợi ích của việc uống nước khi bụng đói

Chúng ta thường vội vàng uống nước bất cứ khi nào khát, hoặc sau bữa ăn, hoặc sau khi ăn một thứ gì đó cay. Nhưng bạn có biết chính xác khi nào bạn nên uống nước không? Câu trả lời là – khi bụng đói. Gần 70% cơ thể của chúng ta bao gồm …

Bí kíp giảm cân, giảm mỡ bụng dưới với 6 bước chỉ trong 30 ngày

Giảm cân, giảm mỡ không phải là điều không thể. Bạn hoàn toàn có thể làm được với đủ nỗ lực và quyết tâm. Chắc hẳn bạn đã nghe rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng thực tế lại không hề phù hợp với bạn. Lời khuyên dành cho bạn là: Hãy tìm hiểu thật …

Hội chứng Upper Crossed là gì? Dưới đây là cách nhận biết + phải làm gì

  Nếu bạn thấy mình lười biếng khi ngồi vào bàn làm việc, bạn có thể nghĩ đó là tư thế xấu. Ghét làm bạn thất vọng, nhưng nó có thể còn hơn thế nữa. Bạn có thể mắc Hội chứng Chéo trên, may mắn thay cho bạn là bạn có thể điều trị được. …

Tăng Testosterone tăng sự nam tính, không cần dùng thuốc

Testosterone được coi là “tài sản” quý ​​giá nhất của mọi đấng mày râu, đóng vai trò quyết định đến cả đời sống tình dục và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải nam giới nào cũng biết cách tăng Testosterone đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất mà không gây tác …

Vì sao bạn không thể giảm cân thành công

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân dù đã áp dụng mọi phương pháp giảm cân, thậm chí là tăng cân. Điều này khiến bạn cảm thấy lo lắng và chán nản. Vậy tại sao bạn không thể giảm cân? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé. Không thể kiểm soát …

Những lời khuyên “khiêm tốn” giúp bạn làm sạch cơ thể mà không tốn nhiều chi phí

Dọn dẹp: một từ thông dụng mà chúng ta thường nghe. Từ nước trái cây làm sạch, gan, thận – có rất nhiều hình thức thanh lọc khác nhau mang lại hiệu quả cao. Vì vậy, làm thế nào để bạn biết khi nào nên làm sạch và đâu là sự lựa chọn an toàn, …

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x