Hoạt chất astaxanthin là gì và có tác dụng gì đối với sức khỏe

Hoạt chất astaxanthin là gì?Cơ thể chúng ta có những chất không thể tự sản xuất nhưng lại rất cần nó để duy trì một sức khỏe tốt. Và astaxanthin là một hoạt chất như thế. Bạn có biết đó là chất như thế nào hay không? Nếu vẫn còn khá mơ hồ thì hãy để Befit247 làm rõ cho mọi người được biết thực chất astaxanthin là gì nhé!

Hoạt chất astaxanthin là gì?
Hoạt chất astaxanthin là gì?

Bạn có biết hoạt chất astaxanthin là gì?

Astaxanthin lthuộc về phân lớp xanthophyl. Là một sắc tố carotenoid có trong cá hồi, vi tảo và nấm men, tôm hùm cùng một vài loại sinh vật biển khác. Là loại sắc tố đỏ làm nên màu đặc trưng của cá hồi hay tôm hùm mà chúng ta thường thấy. 

Astaxanthin có nhiều nhất trong vi tảo xanh Haematococcus pluvialis. 

Astaxanthin là một chất oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng ức chế hình thành các gốc tự do trong cơ thể và tăng stress oxy hóa. 

Đây là một hoạt chất tự nhiên được bổ sung vào chế độ ăn của chúng ta để giảm các trường hợp viêm bên trong cơ thể. Những biểu hiện viêm này nếu không được xử lý kịp thời sẽ dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. 

Xem thêm: Detox là gì? Uống detox có thực sự giảm cân hay không?

Nếu chúng ta để các triệu chứng viêm bên trong cơ thể xảy ra thường xuyên sẽ dễ khiến dẫn đến lão hóa sớm. Các gốc tự đo phát triển mạnh mẽ sinh ra càng nhiều tế bào hư hỏng, độc hại. Chúng là nguyên nhân của nhiều căn bệnh ung thư hiện nay. Các vấn đề về tim mạch, xương khớp cũng sẽ trầm trọng hơn. 

Chúng ta có thể bổ sung astaxanthin trong chế độ ăn uống của mình qua cá hồi, tôm và các loại hải sản. 

Hoạt chất astaxanthin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất
Hoạt chất astaxanthin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất

Hoạt động của astaxanthin diễn ra như thế nào trong cơ thể?

Các nhà khoa học đã nhận đình astaxanthin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất cho đến giờ. Chúng có cấu trúc phân tử vô cùng độc đáo giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa liên tục. Giúp tăng quá trình triệt tiêu và đào thải các gốc tự do ra bên ngoài cơ thể. Thúc đẩy hoạt động tế bào tái tạo lại mô tế bào mới.

So với vitamin E astaxanthin có khả năng chống oxy hóa gấp 550 lần. Và gấp 6000 lần so với vitamin C. 

Trong dưỡng da khả năng chống oxy hóa của vitamin C đã được công nhận là vượt bậc và nổi trội nhưng vẫn phải nhường vé lại cho astaxanthin trong vấn đề này. 

Với các catechin khác và những hoạt chất chống oxy hóa chiết xuất tự nhiên khác thì astaxanthin cũng có khả năng tối ưu hơn hẳn 550 lần. 

Các chất chống oxy hóa là thành phần không thể thiếu trong quá trình tăng trưởng của chúng ta. Nó có lợi trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư. Khả năng ức chế hoạt động các enzyme sản sinh tế bào tự do. Sữa chữa và làm lành các tế bào bị hư hại bởi các phân tử không ổn đinh. Những nhân tố này chính là nguyên nhân cản trở quá trình trao đổi chất của cơ thể. 

Như bạn biết đấy, nếu quá trình trao đổi chất không diễn ra. Thì các cơ quan của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Rối loạn hệ miễn dịch và giảm sức đề kháng của cơ thể. Từ đó khiến chúng ta dễ mắc các vấn đề bệnh lý hơn. 

Khi sử dụng astaxanthin sẽ tăng cường ổn định các gốc tự do trong cơ thể. Giúp chúng có khả năng chống lại sự xâm nhập của các mầm mống gây bệnh. 

Astaxanthin giúp cơ thể ức chế hình thành các gốc tự do độc hại
Astaxanthin giúp cơ thể ức chế hình thành các gốc tự do độc hại

Tác dụng của astaxanthin là gì đối với sức khỏe chúng ta?

  • Astaxanthin là một chất chống oxy hóa cực mạnh cho cơ thể trước mọi sự hình thành mất kiểm soát của các gốc tự do

Như những gì đã chia sẻ bên trên, thì công dụng chính có astaxanthin là chống oxy hóa tốt. Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý của cơ thể, giảm rủi ro hình thành tế bào ung thư. 

Xem thêm: Omega 3 và omega 3-6-9 loại nào tốt hơn

Tuy nhiên, việc phân tách và chiết xuất astaxanthin còn khá hạn chế và chi phí để sản xuất vô cùng tốn kém. Nên việc dùng astaxanthin nghiên cứu điều trị ung thư còn hạn chế. Chúng ta chỉ có thể bổ sung qua ăn uống hoặc một số thuốc có thành phần astaxanthin để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

  • Astaxanthin bảo vệ da trước sự tác động của ánh nắng, các tia độc hại

Với khả năng chống oxy hóa cực đỉnh thì astaxanthin hiển nhiên là vị anh hùng cho làn da của chúng ta. Nó có khả năng đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác trên da. 

Nếu da chúng ta liên tục sản sinh các gốc tự do sẽ dễ hình thành các mảng sạm, nám trên da, đồi mồi hay tàn nhang đều là thành phẩm của việc tăng hắc tố. 

Do đó dùng astaxanthin để hạn chế tối đa việc da bị tác động từ tia UV gây nên lão hóa nặng.

  • Phục hồi cơ sau khi tập thể dục:

Astaxanthin được chỉ định có khả năng phục hồi rách cơ sau tập luyện. Nó có thể giảm nồng độ acid lactic hiệu quả. Giúp giảm các cơn mệt mỏi, giảm đau nhức cơ sau tập tốt nhất. 

  • Giảm nồng độ cholesterol xấu:

Astaxanthin có thể giảm mỡ trong máy và điều tiết nồng độ cholesterol HDL tốt cho cơ thể ở mức ổn định. Giảm mức cholesterol LDL xấy ra khỏi cơ thể. Giúp giảm mỡ thừa, ngăn ngừa rủi ro đường huyết tăng, tiểu đường ở một số người. 

  • Cải thiện và tăng cường sức khỏe tim mạch

Có khả năng giảm sự tích tụ ở thành mạch, bảo vệ tốt cơ tim và tăng oxy cho cơ thể. Giúp tim hoạt động co bóp tốt, không thiếu oxy

  • Giúp tăng khả năng sinh lý, sinh sản cho phái mạnh
Bổ sung astaxanthin để cơ thể khỏe mạnh hơn
Bổ sung astaxanthin để cơ thể khỏe mạnh hơn

Những rủi ro khi sử dụng astaxanthin là gì?

Astaxanthin có thể bổ sung vào cơ thể bằng dạng thuốc viên với chỉ định phù hợp cho từng đối tượng. Astaxanthin không dành cho trẻ dưới 18 tuổi.

Đối với người lớn trên 18 tuổi có thể uống 4 – 8mg trong 2-3 lần mỗi ngày trong bữa ăn để chống oxy hóa tốt. 

  • Astxanthin thường giảm đường trong máu nên phải cận thận với những người bị đái tháo đường, hạ đường huyết.
  • Giảm ham muốn sinh lý ở nam giới
  • Tăng kích thước vòng 1 ở nam
  • Rối loạn cương dương phái mạnh
  • Hạ đường huyết hoặc hạ nồng độ canxi trong máu

Với những chia sẻ của Befit247 về “astaxanthin là gì” hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu hơn về hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ này và có cách sử dụng đúng đắn nó cho sức khẻo của chúng ta.

Bí quyết giảm cân bằng nhịn đói ư? Một sai lầm tai hại!

Một trong những bí quyết giảm cân được nhắc đến nhiều đó là bỏ bữa, thậm chí nhịn ăn cả ngày mà chỉ ăn vài cọng rau và uống nước lọc. Đó thực sự là một sai lầm, nó gây ra rất nhiều nguy cơ lớn cho sức khỏe của chúng ta, hãy cùng tìm …

Chế độ ăn cho một vòng 3 căng tròn, nẩy nở

Để tăng kích thước vòng 3, tập luyện thôi chưa đủ mà bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống với những loại thực phẩm phù hợp. Tất nhiên, phụ nữ chúng ta ai cũng mong muốn có được 3 vòng thon gọn và quyến rũ. Đặc biệt, sở hữu vòng 3 chuẩn …

Những phương pháp giảm cân nguy hiểm tới tính mạng.

Mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mong muốn chính đáng của tất cả chị em phụ nữ, tuy nhiên có nhiều chị em vì quá lo lắng về vấn đề cân nặng của mình mà đã tìm đến các phương pháp để giảm cân. nhanh chóng như sử …

Sự nguy hiểm của mỡ nội tạng. Phòng tránh và loại bỏ mỡ nội tạng như thế nào?

Trước hết, tôi phải khẳng định với bạn điều đó. Mỡ nội tạng là loại mỡ cứng đầu và nguy hiểm nhất đối với sức khỏe của chúng ta. Để hiểu rõ hơn về sự nguy hiểm của nó hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này. Mỡ nội tạng là gì? Mỡ nội tạng …

Chế độ ăn Ornish giảm cân nhanh và tốt cho tim mạch

Là chế độ ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều người ưa chuộng và áp dụng hiện nay bên cạnh các thực đơn giảm cân như Military Diet hay Keto. Hãy cùng tìm hiểu xem chế độ ăn kiêng Ornish vừa giảm cân hiệu quả vừa tốt cho tim mạch như thế nào nhé. …

7 thực phẩm sát thủ với quá trình giảm cân

Dù bạn đã, đang và sẽ tham gia quá trình giảm cân tại đây thì cũng phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình và hạn chế tối đa việc ăn uống không kiểm soát. Ăn uống và tập luyện, tập thể dục và ăn uống là hai yếu tố không …

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x