Dinh dưỡng

Thực đơn healthy giảm cân phải đáp ứng những yêu cầu nào?

Chế độ ăn healthy đang là xu hướng ăn uống lành mạnh và khoa học được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Bên cạnh việc bảo vệ sức khỏe, ăn healthy còn là thói quen giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả. Bài viết này sẽ cập nhật thêm những thông tin hay ho về …

Thực đơn giảm 10kg trong 1 tháng

Tôi có thể giảm 10kg trong một tháng? Nếu được thì chúng ta nên xây dựng thực đơn như thế nào để giảm 10kg trong 1 tháng? Những điểm chính cần chú ý khi giảm cân là gì? suckhoedoisong24h sẽ giải đáp mọi thắc mắc liên quan trong bài đọc này! Cần làm gì trước …

Công thức ăn kiêng 14 ngày giảm 7kg dễ thực hiện

Giảm cân nhanh là điều mà nhiều người mong muốn. Vậy giảm 7kg trong 2 tuần có được không? Hãy cùng Suc Khỏe Đời Sống 24h xem công thức giảm cân trong 14 ngày giảm 7kg nhé! Có bất kỳ rủi ro tiềm ẩn nào đối với việc giảm này không? Tính chỉ số cân …

Cách tính lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày

Nếu bạn muốn kiểm soát năng lượng của mình, bạn cần biết cách kiểm soát nhiệt lượng của cơ thể. Vậy làm cách nào để biết cách tính lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hay ít? Trọng lượng cơ thể có bị ảnh hưởng bởi lượng calo cơ thể hấp thụ mỗi ngày không? …

Low carb là gì? Những điểm đặc biệt trong chế độ Low carb

Nếu bạn muốn giảm cân thì Low carb chính là một gợi ý hay. Để biết thực chất low carb là gì? Và vì sao nên thực hiện chế độ low carb với mục đích giảm cân thì hãy theo dõi tiếp các phần trong bài viết này nhé! Carbohydrate là gì? Carbohydrate là một …