Dinh dưỡng

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ kiến thức, mẹo vặt chữa bệnh và tư vấn sức khỏe nâng cao thể trạng thông qua chế độ dinh dưỡng.

14 loại thực phẩm giải độc tốt nhất cho cơ thể

Thức ăn giải độc cơ thể – Thời đại ngày nay, ăn uống không đúng cách, môi trường ô nhiễm, Cuộc sống căng thẳng khiến cơ thể chúng ta tích tụ nhiều độc tố. Vì vậy, chúng ta phải tìm cách giúp cơ thể giải độc, lấy lại sự tươi tắn và khỏe mạnh. Lựa …

Cách giảm hơn 100Kg nhờ chế độ ăn kiêng giảm cân Keto

Keto là chế độ ăn kiêng giảm lượng đường và tinh bột (carbohydrate), nạp nhiều chất béo có lợi cho cơ thể. Với cách ăn giảm cân này, lượng carb được giảm xuống còn 30-50 ga mỗi ngày, chất béo là thành phần thay thế chính cung cấp 75% lượng calo nạp vào cơ thể. …

10 lời khuyên giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả

Thừa cân hoặc béo phì có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Mặc dù có rất nhiều “thủ thuật” ăn kiêng khác nhau, một lối sống cân bằng và chế độ ăn uống dinh dưỡng là chìa khóa để sống lành mạnh và kiểm soát cân nặng tốt hơn. Ăn kiêng không phải …

7 thực phẩm chống lão hóa tốt từ thiên nhiên

  Cũ Đó luôn là mối quan tâm của mọi người. Các nhà dinh dưỡng cho biết, ngoài lối sống, một số thực phẩm cũng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa tế bào, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Xuống đây Hương Anh Yoga Tôi xin chia sẻ với các …

5 Quan niệm sai lầm khi ăn chay mà không phải ai cũng biết

Ăn chay được coi là một cách ăn uống lành mạnh, nhưng ăn chay không đúng cách có thể mang lại nhiều vấn đề sức khỏe hơn là lợi ích. Thuần chay được coi là một cách ăn uống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngày càng có nhiều người …

Steroid là gì? Tác dụng phụ khi làm dụng steriod là gì?

Steroid là gì? Tác dụng phụ khi làm dụng Steroid là gì? Từ khóa steroid đang được tìm kiếm nhiều thời gian gần đây. Nhất là những ai yêu thích một cơ thể săn chắc, khối cơ tăng trưởng nhanh chóng. Vậy thực chất steroid là gì mà làm nên cơn sốt như thế? Có …

Ăn bưởi có tác dụng gì? Những đối tượng nào không nên ăn bưởi?

Ăn bưởi có tác dụng gì cho sức khỏe của chúng ta? Bưởi là một loại trái cây tốt cho sức khỏe mà chúng ta nên bổ sung trong thực đơn của mình. Nhưng để đảm bảo tốt hơn cho cơ thể thì cũng có những điểm đáng lưu ý đối với loại quả giàu …

Người ăn chay tập gym cần lưu ý những điều gì?

Người ăn chay tập gym cần lưu ý những điều gì? Việc ăn chay có đảm bảo sức khỏe cho việc tập gym hay không? Chúng ta cần đảm bảo những yếu tố nào để vừa ăn chay mà vẫn có thể tập gym hiệu quả? Ăn chay vậy có tăng cơ bắp được hay …