Bật mí 5 cách tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên nhất

 

Có nhiều cách để tăng kích thước ngực như phẫu thuật, tiêm thuốc nhưng đều có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Hôm nay mình xin chia sẻ với các bạn một số cách tăng kích thước vòng 1 giúp vòng 1 nở nang an toàn hơn mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Không phải ai cũng may mắn sở hữu một thân hình đẹp tự nhiên với số đo ba vòng hoàn hảo. Chính vì vậy, khá nhiều chị em đã tìm đến các phương pháp dao kéo để trùng tu lại bầu ngực của mình. Tuy nhiên, nếu muốn sở hữu vẻ đẹp tự nhiên và an toàn hơn, chúng ta nên áp dụng những cách làm tăng kích thước ngực tự nhiên dưới đây.

1. Tăng kích thước vòng 1 bằng chế độ ăn uống bổ sung các loại hạt

Từ lâu, đậu đã được chứng minh là thần dược giúp bạn gái có được vòng 1. Trong đó đậu nành được xếp vị trí số 1 với hàm lượng phytotrogens phong phú, loại hormone này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của ngực. Ngoài ra, đây còn là thực phẩm có khả năng chống ung thư vú rất tốt.

Bật mí 5 cách tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên nhất - 1

Sử dụng đậu nành để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên

Các loại bột ngũ cốc, bột đậu, theo đó sẽ là “vị cứu tinh” hữu hiệu cho vòng 1 “lép và phẳng” của bạn. Bởi trong ngũ cốc có nhiều dưỡng chất làm tăng nội tiết tố nữ, không chỉ giúp tăng kích thước vòng một mà còn nuôi dưỡng làn da mịn màng tươi trẻ.

2. Tăng kích thước vòng một nhờ đu đủ xanh

Bên cạnh đậu cô ve thì đu đủ xanh cũng là thực phẩm giúp tăng kích thước vòng ngực một cách tự nhiên và hiệu quả. Lý do là vì trong đu đủ xanh có một loại enzyme giúp kích thích sản sinh phytotrogens giúp tăng kích thước “núi đôi”. Theo khoa học, các hoạt chất trong loại quả này không chỉ ngăn ngừa ung thư vú mà còn kích thích tăng kích thước ngực.

Bật mí 5 cách tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên nhất - 3

3. Trứng giúp tăng kích thước vòng 1

Lòng trắng trứng chứa nhiều protein, giúp tăng cơ. Làm cho vòng ngực trở nên săn chắc và căng tròn, hạn chế tình trạng chảy xệ.

4. Bài tập tăng kích thước vòng 1 nở nang

Tập thể dục là một trong những cách giúp ngực phát triển vì nó có khả năng xây dựng cơ ngực, cũng như tuyến vú và mô mỡ ở ngực của bạn. Nếu áp dụng những bài tập đơn giản, những động tác đó sẽ tác động đến các cơ quan xung quanh ngực, giúp vòng ngực tăng kích thước và săn chắc hơn.

Bật mí 5 cách tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên nhất - 5

Tập thể dục là cách tốt nhất để tăng kích thước vòng 1 của vòng 1

Một trong những bài tập hiệu quả nhất là chống đẩy. Vì thực hiện chống đẩy sẽ tác động trực tiếp nhất đến các cơ xung quanh ngực. Bạn có thể chống đẩy song song với sàn hoặc chống đẩy vào tường. Ngoài ra, nâng tạ cũng góp phần rất lớn giúp vòng 1 trở nên quyến rũ hơn mà không cần nhờ đến “dao kéo”.

TÀI LIỆU THAM KHẢO: BÀI TẬP TĂNG KÍCH THƯỚC THANH 1

5. Massage ngực đúng cách sẽ giúp phát triển cơ ngực

Nếu khí huyết lưu thông tốt, vòng 1 sẽ có màu trắng hồng tự nhiên cũng như hỗ trợ tăng kích thước tốt hơn. Vì vậy, massage ngực từ 5 – 10 phút vào buổi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi ngủ là cách tăng kích thước ngực ở tuổi dậy thì hiệu quả.

Bật mí 5 cách tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên nhất - 7

Đầu tiên, nâng ngực trái của bạn bằng tay trái và nâng ngực phải bằng tay phải. Đồng thời thực hiện động tác nâng lên hạ xuống nhẹ nhàng, khoảng 2-3 lần mỗi giây.

XEM THÊM: ĂN GÌ VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ CÓ 1 MÁU


Bí quyết giảm cân bằng nhịn đói ư? Một sai lầm tai hại!

Một trong những bí quyết giảm cân được nhắc đến nhiều đó là bỏ bữa, thậm chí nhịn ăn cả ngày mà chỉ ăn vài cọng rau và uống nước lọc. Đó thực sự là một sai lầm, nó gây ra rất nhiều nguy cơ lớn cho sức khỏe của chúng ta, hãy cùng tìm …

Chế độ ăn cho một vòng 3 căng tròn, nẩy nở

Để tăng kích thước vòng 3, tập luyện thôi chưa đủ mà bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống với những loại thực phẩm phù hợp. Tất nhiên, phụ nữ chúng ta ai cũng mong muốn có được 3 vòng thon gọn và quyến rũ. Đặc biệt, sở hữu vòng 3 chuẩn …

Những phương pháp giảm cân nguy hiểm tới tính mạng.

Mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mong muốn chính đáng của tất cả chị em phụ nữ, tuy nhiên có nhiều chị em vì quá lo lắng về vấn đề cân nặng của mình mà đã tìm đến các phương pháp để giảm cân. nhanh chóng như sử …

Sự nguy hiểm của mỡ nội tạng. Phòng tránh và loại bỏ mỡ nội tạng như thế nào?

Trước hết, tôi phải khẳng định với bạn điều đó. Mỡ nội tạng là loại mỡ cứng đầu và nguy hiểm nhất đối với sức khỏe của chúng ta. Để hiểu rõ hơn về sự nguy hiểm của nó hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này. Mỡ nội tạng là gì? Mỡ nội tạng …

Chế độ ăn Ornish giảm cân nhanh và tốt cho tim mạch

Là chế độ ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều người ưa chuộng và áp dụng hiện nay bên cạnh các thực đơn giảm cân như Military Diet hay Keto. Hãy cùng tìm hiểu xem chế độ ăn kiêng Ornish vừa giảm cân hiệu quả vừa tốt cho tim mạch như thế nào nhé. …

7 thực phẩm sát thủ với quá trình giảm cân

Dù bạn đã, đang và sẽ tham gia quá trình giảm cân tại đây thì cũng phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình và hạn chế tối đa việc ăn uống không kiểm soát. Ăn uống và tập luyện, tập thể dục và ăn uống là hai yếu tố không …

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x